咀嚼のように一定のリズムで同じ運動を繰り返すことで幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌量が増えて幸福度があがります
大阪マラソン以降、もう少し頑張れるんじゃないかと心を入れ替え仕事終わりに走るか!と誓ったものの家に戻るとそんなん空腹でポッキリ折れますね。
んなわけで?三吉屋で買ったハンバーグ(1ヶ110円)を出来合いのデミグラスソースで煮込んでみたらふわっふわで美味しかったよ。QOLあがった。また買いに行く。
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