咀嚼のように一定のリズムで同じ運動を繰り返すことで幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌量が増えて幸福度があがります
今朝起きたら体調は回復しておった…思えば鯖街道ウルトラで免疫が落ちてる中で中国出張、万博行ったり環状線マラニックして寒い中外でビール飲んで風邪ひいて。そっから出張とそりゃ疲労も抜けんわいなと。
昨日の段階でどうしよう、迷惑かけるんじゃないかと逡巡してましたけど回復していることを信じて素敵なお店を予約。自分を信じて良かった。
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