咀嚼のように一定のリズムで同じ運動を繰り返すことで幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌量が増えて幸福度があがります
今週は社長殿が海外出張につき不在、気楽やけどどうにもダラけてしまうよし悪し。
帰宅後ささっと着替えてジョグへ、平日続けて走るなんて我ながら偉いなあと。
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