咀嚼のように一定のリズムで同じ運動を繰り返すことで幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌量が増えて幸福度があがります
備蓄米食べたけど臭くもないし米ってやっぱり美味しいなと思いましたよ。てか炊くの久しぶりすぎて杓文字と計量カップがどっかいってしまっていたけど。
あ、エントリーしていた神戸マラソン落ちた。そんな予感はしていたけども…。せっかくやし年内何かは走りたいが、奈良はいいかな。しんどいし笑。というわけで?防府エントリーしてみたよ。どうせなら走ったことがないところがいいってことで。
サブ3.5を防衛線とすべく平日2~3日走ることをモットーに。(防府ハズレたらいよいよ難民)
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