目覚まし時計

 良い美容は良い睡眠からということで寝る前（少なくとも就寝1時間前）のスマホをやめよう。ブルーライトは睡眠ホルモンが抑制されるらしいよ、超今更やけど。というわけでベッドからスマホを遠ざけたい、しかしアラームが聞こえにくくなるのはちと不安。目覚まし時計購入、超アナログ式笑。

2日経過、両日途中で覚醒することあれどすぐ寝付けますしグッスリ感強い。あとスマホやと時間確認ついでにアレコレ見てまうもんな。