咀嚼のように一定のリズムで同じ運動を繰り返すことで幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌量が増えて幸福度があがります
YouTubeで絶望ライン工ch見てますけど俺の食事事情の方がよっぽど地獄じゃないか。
・朝ごはん(ブロッコリー・トマト・ヨーグルト・バナナ・納豆・トマトジュース)
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