5km走

 晩秋の候、ようやくマラソンの気持ちになってきました。年始は例年通り高槻ハーフ。さてエントリーしようとしたら既に締め切ってましたね、しかも半月も前に笑。

というわけで？昨日ひさびさ閾値走。現在の閾値すらわからんですけどガーミンが提示してくる4分30秒/kmってことは流石にないのでは？

「このマシューをナメてもらっては困る！」ということで4分15秒/kmでトライ。

思いのほか走れた！そこまで出来るやつとは思わなんだ！閾値走一定のペースで走らないとあんまり意味ないよ説、でも気持ち良く自然とペースはジワジワ上がっていきラスト1kmはキロ4切るぐらいまで。昨日よりは今日、今日よりは明日の精神で大阪マラソンまで。

最近のり弁でビール飲むのが好きです。近所に日本亭がある幸せ。

サ戦線異常なし

まいど、サ活報告（65回目）です。

最近 ようやく手持ちの（今まで流れに乗れていなかった）株が調子良くなってきましたので、ボトルでキャンティ。マルゲリータにはハモンセラーノと半熟卵までのせちゃう。

隣のテーブルには2人組女子、話の内容から1人はフリーター・その彼氏もフリーター。同棲する資金のためにバイトの量を増やしているとのこと。同棲…？久しぶりに聞いて言葉の意味を一瞬考えてしまった。しかしなんでそんな面倒くさそうなことワザワザ金かけてやりたいもんかいなと。

最近飲んだ旨安ワイン。チリカベのINDIGOとプリモ・フィオーレ ファモーゾ。両方1200円ぐらいでしたけども充分美味しい。

今気づいた1枚目の伊原六花のカレンダーいまだに10月、捲るの忘れてました。もう11月も中ばや…。

20km走

 フルマラソン4週前ですよーー。にも関わらず全く長い距離走ってないんやが。

さすがにどげんかせんといかんということで目標30km。お供は中学〜高校時代のアイドルだったブランキー・ジェット・シティ。今でも結構覚えてるもんで口ずさめますねえ。なんていうてましたらイヤホン越しでも聞こえる轟音。公園の入り口（浜寺大橋手前）でコンテナ車横転してたよ。ここはトラックとか大型車が曲がりきれずに突っ込んだりしてるの、たまに見たり聞いたりする魔境スポット…お〜怖っ。

で30km走れずヤメ、体力ってよりも股関節や足の裏が痛くなってきた（そりゃ全然走ってへんから当たり前です）足づくりで本番までに長い距離走っとかんとあきませんでマジで。

実家の冷蔵庫にぶち込まれていたブルゴーニュ産ピノ・ノワールを救出。ダヴィド・デュバン…聞けば妹がオトンにプレゼントしたらしいんですけどウチのオトン、ワインなんて飲めへんのに。（相変わらずちょっとズレたやつやな…）と僕が頂きました。ありがとう美味しかったです。

10月はしった距離

 10月走行距離は204kmでした、涼しくなったけど意外と伸びなかった。

シーズンイン。多分モチベーションも上がっていくだろうし当初は250kmぐらい行くんちゃうかと思ってましたけど上がらず。まず長い距離を走ろうって気分にならない。たけおきさんじゃないけど退屈すぎる笑。内容はひたすらにキロ6分前後のジョグ。

今月はシューズも新調したし練習会（有料2000円）1個申し込んだしもう少し上げていけるはず…だ…てかこんなんで防府走ったらアカン気がするねんなーエントリーフィー払ったけど流した方がええんちゃうかって気持ちとせっかく山口まで行くなら（初号機ことじぇーてぃーニキ誘って）前日コレ行ってみたいって気持ちが交差しとります。

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突如脳内に溢れ出した存在しない学歴。

今年も大阪市立大学（現大阪公立大学）の学園祭に行ってまいりましたよ。OBでもないのに25年ぐらい行ってるやつ。年々規模が縮小しておりOB（偽）としては寂しい限り。

中庭ステージではアイドルがライブしてました。福岡からLinQ、もしかしたら結構有名なのかもしれない、みんなかわいい。メンバー構成は高校生メインとか、てかこんだけ可愛いなら子供の頃からメッチャちやほやされるやろなあ。ステージ後、模擬店で買い食いしてる姿お見かけしたけどウソみたいに顔ちっちゃい。同級生にこんなんおったらたまらんで。

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ちょっと間隔が空きましたサ活活動報告（64回目）。

たまねぎのズッパにプレーンのハンバーグのシンプルデッキ。質実剛健感。

リスペクト

昨日のワールドシリーズ激戦18回。大谷さん4打数4安打（HR2本/2ベース2本/敬遠4回フォアボール1回）は人外魔境としても、山本由伸かっこよすぎんか。完投中1日やのにブルペンで準備している姿に震えました。チームメイトからメチャクチャリスペクトされているのが画面越しでもわかりましたよ。

最近飲んだ1000円ちょいの美味しかった美味しいワイン。

レア・ヴィンヤーズのシャルドネ。 

イル・プーモ・プリミーティボ。

寒くなってきた、牡蠣が食べたい。牡蠣といえばシャブリ（山岡士郎は否定）、まだ飲んだことないんですけどもこの前ふらっと立ち寄ったエノテカで買いました。

というのも「お探しですか？」と店員さんに聞かれたとき

突如脳内に溢れ出した存在しない家族。

「いや嫁から夜はお刺身やから白ワイン買ってきてって頼まれましてね〜」

で予算伝えて勧められたのがシャブリ プルミエ クリュ コート・ド・レシェ。

…待ってろ今は静かにセラーで眠っていろ。

お宅探訪

日曜。浜寺公園「それゆけ！」聴きつつぐるっと15kmジョグ。

昼からいっちゃん・モヒカンさんと駅ビル（おっさんパラダイス）おか長で飲。生ビール320円、角ハイダブルでも390円…インフレって何かね？そのプライスもあって飲み過ぎヘロヘロに…そのまま調子に乗ってモヒカンさんお宅探訪、酔っ払いのおっさん2名を受け入れて頂いたご家族の皆さま、ありがとうございます。お酒やおつまみまですみません。

難波でラーメンでも食べて帰ろうとブラブラ歩いてると「のスた」が並びなしでした。二郎系なんてつもりなかったのについつい吸い込まれ…腹パン。翌日昼まで腹減らんかったなーあとニンニク少なめにしたのに前のデスクの後輩曰く臭かったらしいです。

最近体重増えて顔も丸々となって来ました。あかん、ダイエットせんと。

キラキラ

 TVerで杉咲花のアナザースカイみました。君はクッソかわいいからすっぴんなのか。すっぴんだからクッソ可愛いのか。

俺もハワイに行きたいし杉咲花になりたい。そのとき願わくばおっぱいDカップぐらい欲しい。それはさておき、昨日のラン。19.4kmとGWの高野山以降の最長距離じゃないか？お供はradikoで金曜YOUこれ。あいはら・ガリクソン・冨好・藤原岬のグルーヴがヤバかった。近所のヤバいおっさんの立ちションのハナシ後に小田和正のキラキラかかるとかやりたい放題やん。

夜は広島在住・前職のパイセンが久々来阪で飲みに行こうと連絡あり。48歳で行政書士の資格を取って来月から転職するらしい。この1年ずっと勉強しとったわ〜ってすごいねえ。この2年で急に勉強にハマり宅建・電気工事士他資格を取りまくってたとのこと。僕と同じで勉強苦手な人やと思ってたのにな〜。

太幸

 今週のサ活（63回目）です。ほうれん草ときのこのクゥリィームスゥッパゲェッティ〜。

今更ながら初めて頼んだがコレは美味いな！パンチェッタと胡椒がパンチ効いてていい。600円と比較的高額の部類ではあるものの、その価値十二分にある。

なんでこないにサイゼばっか行ってるかというとスーパーに併設されてるからなのですよ！買い物ついでというわけです。

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別の夜、ウォーキングがてら飯でもと隣町（鳳）へ。

ブラブラしてると太幸！思い起こせば20年以上前、最初に就職した会社に近くて同僚と行ってましたよ。懐かしい。当時から味ある店舗やな思ってましたけど、その時から外観全く変わっていないという不思議。とてか僕の送別会ここの2階やった気がする。記憶フラッシュバック。

暖簾くぐるとアレ、カウンターって右手側と思ってたけど左手側やったか。…記憶って曖昧やなー。息子さん夫婦？に代替わりしてました。渋い店構えやけインスタやらTikTok見て来たような20代カップルもいたよ。ちなみに最近若い子は食べログやGoogleじゃなくてTikTokチェックしてお店選ぶらしいですよ。僕は中国にデータ抜かれるのが怖くて登録してませんけども。（そのくせWeChatアプリは入れてるけども）

関東煮美味しかった、また行こう。

ゴルフ

 遡ること先週の土曜日。逃げることができなかった客先のゴルフコンペ参加。

※昨日走ったログです（本文と関係ない）

ただでさえ苦手なうえに約2年ぶりのゴルフ。その間クラブを握ることもなし、なんならコロナで数年間客先コンペが無くなったことを喜んでいたぐらいなのですが…代打で参加が決まってから致し方なしとチョコチョコと打ちっぱなしへ、そりゃ当然当たりませんよ。

アプローチ・パターは練習できず。不安のまま当日。スタートOUT最終組、1Hはいきなりパー5のロング。…誰しもが固くなるであろう1打目ドライバーがまっすぐ飛ぶわ、その後も狙ったところに行くわでまさかのパーですよパー。

1H終了後のカート内のナビで表示されるリーダーズボードで36人中首位※タイですよ。（まあそっから最終的には33位まで転げ落ちたんですけども笑）ただアプローチ・パターを練習してさえいれば、もう少しやれたのでは？などと妙な手応え感じましたよよよ。

ちょっとやってみようかな。周りの走ってる界隈でゴルフやる人おらんやろか。ちなみにゴルフクラブを持っているいっちゃんには断固拒否されています。

サ活

とりあえず 先週のサ活（61回・62回）報告です。

メニュー改定でタラコフォッカチオが登場、これでフォッカチオのラインナップがすごいことに。あと白ワイン、気持ちジュース感が強くなってるような？気のせいだろうか。

昨日。市内で所用を終え、久々ポン引ポン太と会う。場所は以前はスペシャルワイン取り扱いがあった堺筋本町サイゼ。半年ぶりだったので今シーズンマラソン何走るん？って聞いたら「奈良しかエントリーしてない」とのこと。異常なまでの走る情熱、持て余す性欲は風前の灯火、今は投資に夢中だそうです。ああ、バブルだなあと思いました。

ワインはハウスワイン赤。某所よりサイゼの赤ワインもちょっと変わってないか？と連絡いただきましたが、ん〜こんなもんだったような。てかガブガブ飲んだあとで思い出した、またチェックせねばです。

1週間

 工事立ち会いだISO審査だのでバタバタした1週間。

サ活は1回でした（60回目）。ひさびさアロスティチーニ…ガチ中華で羊串を腹いっぱい食べたいんですけど苦手な人も多いんよね。好きって人おられましたら是非ご一緒に。

開栓したワイン頂き物、カリフォルニアはナパ産689。ジューシーでステーキにはこれだ！らしいですけど僕は近くのテイクアウトのタコ焼で…笑。ああステーキが食べたい。

前述通りバタバタしてたので平日は走れず、本日はぐるっと近所ジョグ。部屋に戻るタイミングで近所のだんじり。母方が岸和田なのであのリズムを聞くとDNAが否応なしに反応する…ようなしないような。母方の祖父は町内の曳行責任者、叔父は小屋根、従兄弟は大屋根経験者とガチな一族なのです。わし全然血が薄いと思う笑。

まさかというわけでもない気もする公明党連立政権離脱。ある意味、長い目で見れば日本にとっては悪い話ではない気はするものの…それに加えてアメリカが中国へ100%関税のニュースでアメリカの市場も大荒れで来週の火曜日…いったいぜんたいどうなっちゃうのー？（ワシのポートフォリオ、ゴールド以外はここ最近の爆上げの恩恵なんぞあんまりなかったのに…メッチャダメージ食らうんやろな…）（サトさんはぶち込むんかな？

ガリクソン

 平日3日走ることが出来ました、涼しくなっても相変わらずのキロ6ジョグやけれども…。頻度増えた&ゆるジョグの理由は「あいはらのYOUはこれから」が帯番組（月〜金曜）になって溜まっていくラジオを消費せんとあかんからなのですよ。（あとパララジオとそれゆけ！メッセンジャー入れたらパラちゃんだけで週7本聞いてるんか笑。）

5日間の中でシークレットになっていた金曜レギュラー？がまさかのガリクソン！有吉がサンドリ呼ぼうと画策しても製作陣からNG出続けているという笑。ド深夜でも聞けないような内容を平日の午前中に…スゲっ。

取り乱しました。久しぶりのゴルフを控えており営業車にクラブを積んでは隙間時間で練習場へ。しかし一向に上手くなる気配がせんな…YouTubeみては勉強してるつもりなんですけども相変わらずのドヘタっぷり。けどちょっと面白いなんて感じてきたかも…コンペ結果どうあれ、たまにチョコチョコ練習しようかな。

9月走行距離

 月曜サイゼ行きました（59回目）のでブログを書きます。

久々のような気がするエスカルゴのオーブン焼き。あとフォッカチオと小エビのサラダ…。

月曜から「YOUはこれから」朝の2時間帯番組に。毎日聴ける幸せ反面、消化するのが大変。まだ週末のサンドリもケンコバも、あと矢沢も聴けてないんよな…。走る時間を使えばと思うけど流石にジョグと違ってポイント練習は集中出来んもんな。モヒカンさんはすごいよ。AM聴きながらあの強度のスピ練するってんやから。

9月の月間走行距離は216km。当初の目標は250kmやったから全然足りてへんね。ただ涼しくはなってるから今後は週末の距離伸びそう。

開栓したワイン。ポッジョ・レ・ヴォルピ　PRIMITIVO DI MANDURIA。果実爆弾系ですけど後味そこまで嫌な感じしない。知らんけども。